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杨光担(dan)任电台某情感(gan)倾訴類栏目主持人已十五(wu)年有余，程式化(hua)的工作模(mo)式及(ji)儿时心理阴影導致其(qi)无论在工作还是(shi)生活中，都拒绝与人真诚沟(gou)通。直到一(yi)档火爆的新興節目替(ti)代杨光栏目黄金档的位置。迫(po)于重重压力(li)的杨光决定将栏目改版，從线上倾听转(zhuan)为线下调解，並瞄準(zhun)能引(yin)起强烈社会热度的纠(jiu)纷(fen)事件进行调解。栏目因此受到关注，也使(shi)杨光第一次(ci)直面(mian)自身问题。经过调解的諸多案例，杨光認识到调解的社会意义，并发掘(jue)人世(shi)間更多的真善美，嘗试从多方面沟通，不轻言放弃。女律师廖望希望打几場(chang)颇具(ju)难度的官司获(huo)得行业(ye)认可，却因杨光的成功调解而(er)錯失机会。兩人因此产生敌意并在几次案例中形成交(jiao)锋，同时双(shuang)方在此期间也产生了奇(qi)妙的感情。通过對纠纷事件的调解，杨光不仅帮(bang)助了纠纷双方，也解决了自身在沟通方面的问题，并与廖望的关系也从互(hu)相敌視(shi)变(bian)成双方爱慕。